Bên cạnh tác dụng làm nguyên liệu để làm ra những loại rượu vang đỉnh cao, nho còn là một loại hoa quả phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Giờ đây sẽ có nhiều người muốn ăn loại trái cây này hơn khi biết những tác dụng không ngờ của nho đến nhan sắc và sức khỏe cho mọi người.
 |
| Trong nho có chứa nhiều chất có tác dụng làm đẹp và rất tốt cho sức khỏe |
1. Hồi phục cơ bắp
Là một chất oxy hóa mạnh, nho hỗ trợ các tế bào và các cơ quan trong cơ thể loại bỏ acid uric và các chất độc khác ra khỏi cơ thể bạn, giúp tăng nhanh khả năng hồi phục cho cơ bắp, bạn sẽ bớt mỏi hơn khi ăn nho.
2. Chống viêm
Nho có khả năng chống viêm đó chính là lý do vì sao ăn nho lại có hiệu quả đối với việc giảm mụn trứng cá. Da của bạn hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, da bạn thường mỏng manh và rất dễ viêm nhiễm, đó chính là cơ hội để mụn trứng cá phát triển. Ăn nho sẽ giúp bạn tăng cường kháng thể cho da. Giúp giảm nguy cơ trứng cá.
3. Giúp tim khỏe mạnh
Theo những nghiên cứu khoa học, nho làm mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, hạ huyết áp của cơ thể, tăng khả năng cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho từng tế bào. Ăn 10 tới 15 quả nho mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim đáng kể.
4. Giảm cân nhanh
Việc ăn nho cùng với một chế độ giảm cân hợp lý có thể giúp bạn giảm cân rất nhanh. Theo nghiên cứu thú vị: sự kết hợp tuyệt vời giữa nho và isoflavone đậu nành khiến cơ thể bạn giảm 150% khả năng lưu trữ chất béo của các tế bào và khiến các tế bào mỡ bị tan rã với tốc độ 245% so với bình thường, kết quả là bạn giảm cân nhanh đáng kinh ngạc.
5. Làm đẹp da tay
Nho có thể hạn chế xước măng rô và giữ cho da thật mềm mại khi làm móng. Công thức rất đơn giản: 10 quả nho đỏ và 2 muỗng đường cát, bạn bóp đều hỗn hợp này và chà xát lên các đầu ngón tay, sau đó lau sạch bằng khăn ướt, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn hơn rất nhiều.
6. Trắng răng
Nho tươi có rất nhiều Acid Malic, thành phần này phá vỡ những cao răng bám chặt và xóa sạch các mảng bám ố màu trên răng.
7. Xóa nếp nhăn
Nho rất giàu chất chống Oxy hóa và Acid béo cần thiết sẽ giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ. Chỉ cần mỗi bữa tráng miệng 2gram nho hoặc thoa một chút dầu hạt nho (có bán tại các của hàng thực phẩm chức năng) lên các vùng da bị nhăn trước khi ngủ, sau 3 tới 5 ngày, hiệu quả khác biệt khiến bạn không thể không ngạc nhiên.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét